5 Tanda Pasangan Memiliki Masalah Kepercayaan (Trust Issue) dan Cara Menyikapinya

KamiBijak.com, Hiburan - Pernahkah kamu merasa bahwa pasanganmu mencurigai setiap langkahmu atau tiba-tiba menjauh tanpa penjelasan? Bisa jadi, pasanganmu sedang berjuang dengan trust issue atau masalah kepercayaan. Trust issue adalah kondisi ketika seseorang kesulitan mempercayai orang lain, biasanya akibat pengalaman pahit di masa lalu, seperti pernah dibohongi atau diselingkuhi.

Masalah ini sering memengaruhi dinamika hubungan. Jika tidak disikapi dengan bijak, trust issue dapat menimbulkan konflik berkepanjangan. Berikut ini adalah lima tanda umum seseorang memiliki masalah kepercayaan dan tips untuk menghadapinya:

1. Sulit Membuka Diri

Orang dengan trust issue biasanya sangat tertutup. Mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk merasa aman membagikan perasaan atau pengalaman pribadinya. Jika kamu menghadapi situasi ini, berikan dukungan dengan sikap sabar dan konsisten. Tunjukkan bahwa kamu berbeda dari masa lalu yang pernah menyakitinya, bukan dengan kata-kata saja, tapi lewat tindakan nyata.

2. Terlalu Sering Menanyakan Keberadaanmu

Menanyakan lokasi atau teman hangout memang wajar dalam hubungan. Tapi jika pasanganmu terlalu sering menanyakan keberadaanmu secara detail atau terus-menerus, ini bisa menjadi sinyal adanya rasa tidak percaya. Daripada merasa dikekang, lebih baik komunikasikan batasan yang sehat dan cari solusi bersama agar keduanya merasa nyaman dan aman.

3. Mudah Overthinking

Pasangan yang memiliki trust issue cenderung memikirkan hal-hal kecil secara berlebihan. Misalnya, kamu tidak segera membalas pesan, atau pergi dengan teman lawan jenis. Hal-hal sepele ini bisa menjadi pemicu kekhawatiran besar. Jika ini sering terjadi, tenangkan dia dengan cara yang lembut, tapi tetap jaga ruang pribadimu.

4. Memberikan Ujian Terselubung

Ucapan seperti, “Terserah kamu, pergi saja kalau mau,” yang ternyata berubah jadi sikap dingin setelah kamu benar-benar pergi, adalah contoh “ujian” dari seseorang yang belum sepenuhnya percaya. Ini adalah cara mereka mengetes kesetiaanmu. Jangan langsung tersulut emosi; ajak bicara secara terbuka untuk menyelesaikan ketidakjelasan ini.

5. Sering Mengungkit Masa Lalu

Baik masa lalumu maupun masa lalunya sendiri, bisa menjadi bahan pembicaraan yang terus-menerus muncul, terutama saat ada masalah. Ini bukan karena dia belum move on, tapi karena ada trauma yang belum selesai. Bantu pasangan menghadapi rasa takutnya, tapi ingat: kamu bukan terapis.

Jika pasanganmu menunjukkan tanda-tanda trust issue, kunci utamanya adalah komunikasi yang jujur dan terbuka. Tapi jangan lupakan dirimu sendiri. Kamu tidak wajib terus-menerus “membuktikan” kesetiaan jika itu mengorbankan kebahagiaan dan ketenanganmu. Hubungan yang sehat dibangun di atas kepercayaan dan rasa aman dari kedua belah pihak. Jadi, jaga hatimu juga, ya. (Restu)

Sumber : Cosmopolitan Indonesia