Fenomena Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi, Apakah Normal?

KamiBijak.com, Hiburan - Sebagian pecinta kopi mungkin pernah mengalami keadaan dimana jantung terasa berdebar sesaat setelah minum kopi. Sebenarnya, apakah jantung berdebar setelah minum kopi adalah sesuatu yang normal dan tidak membahayakan tubuh?

Menanggapi hal ini, spesialis jantung Dr dr Muhammad Yamin SpJP(K) mengatakan bahwa sensasi berdebar yang timbul setelah minum kopi adalah sesuatu reaksi yang normal. Hal ini disebabkan oleh efek kafein yang aktif.

“Irama jantung itu bisa dipengaruhi oleh faktor eksternal, salah satunya zat kafein yang ada di kopi. Itu bisa membuat saraf simpatis yang membuat laju jantung terangsang,” ujar dr Yamin saat ditemui tim detikcom di Jakarta Selatan, Rabu (7/5/2025).

“Teh juga. Di dalam teh itu ada kandungan yang namanya katekin, hanya saja katekin ini tidak sekuat kafein,” tambahnya.

Mengutip dari Healthline, ada beberapa langkah praktis yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi jantung berbebar setelah minum kopi:

1. Menghentikan Asupan Kafein

Meningat penyebab dari kondisi jantung berdebar adalah kafein, maka coba hentikan konsumsi zat stimulan bisa dilakukan.

1. Mengatur Napas

Cobalah untuk duduk dan mengatur napas dengan lebih baik sampai detak jantung kembali ke kondisi normal. Tarik napas perlahan lewat hidung dan keluarkan secara perlahan melalui mulut. Ulangi hal ini sampai tubuh benar-benar dalam keadaan rileks.

(Irene)

Sumber : health.detik.com