Cara Rumahan Cegah Kebutaan Akibat Glaukoma

Kamibijak.com, Hiburan – Masalah mata berupa kebutaan bisa disebabkan oleh beberapa hal. Salah satunya disebabkan penyakit glaukoma yang berasal dari faktor genetik atau karena mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Meskipun kebutaan karena penyakit glaukoma sudah banyak terjadi, penyakit ini dapat dicegah dengan melakukan pencegahan awal untuk mengurangi potensi kebutaan. Dilansir dari mayoclinic.org, ada sejumlah kiat ala rumahan yang bisa anda coba di rumah untuk menjaga kesehatan mata.

“Makanlah makanan yang sehat. Makan makanan yang sehat dapat membantu Anda menjaga kesehatan mata. Beberapa vitamin dan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan mata diantaranya seng, tembaga, selenium, vitamin C, E, dan antioksidan,” tulis Mayo Clinic.

Kiat lain yang bisa dilakukan adalah membatasi konsumsi kafein, karena mengonsumsi kafein dapat meningkatkan tekanan pada mata. Selain membatasi konsumsi kafein, olahraga secara teratur dengan jenis yang cocok dan tidak terlalu berat dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit glaukoma.

Diusahakan untuk minum air putih yang cukup setiap hari dengan perlahan dan tidak tergesa-gesa, hal ini penting dilakukan karena cairan yang masuk ke dalam tubuh terlalu banyak di waktu bersamaan bisa meningkatkan tekanan pada mata meskipun hanya sementara.

Saat tidur, diusahakan supaya tidur dalam posisi yang tepat yaitu posisi kepala lebih tinggi daripada kaki. Dianjurkan untuk menggunakan bantal yang membuat kepala sedikit terangkat sekitar 20 derajat, posisi tidur seperti ini terbukti dapat mengurangi tekanan cairan mata saat tertidur.

Mayoclinic.org menganjurkan supaya mengkonsumsi obat-obatan yang diresepkan, penggunaan obat tetes mata atau obat-obatan lain yang sesuai resep dapat membantu anda untuk mendapatkan hasil terbaik dalam perawatan mata. Selalu pastikan untuk menggunakan obat tetes mata yang sama seperti yang telah ditentukan.

Jika perawatan mata tidak dilakukan dengan benar dan tidak sesuai resep, maka perawatan akan memperburuk kesehatan mata akibat kerusakan saraf optik pada mata anda.

---
Jangan lupa subscribe, tinggal komentar dan share.
KamiBijakID Channel: http://bit.ly/KamiBijakIDChannel

Follow kami juga di sini:
Website:http://bit.ly/KamiBijakcom
Instagram: http://bit.ly/KamiBijakIDInstagram
Facebook: http://bit.ly/KamiBijakIDFacebook

Terima kasih sudah menonton, Like, Follow dan subscribe Anda sangat berarti bagi kami untuk menambah semangat membuat konten yang lebih bermanfaat.

===========

Tag: obat glaukoma,obat glaukoma berkhasiat,obat tradisional glaukoma tanpa operasi,obat mata glaukoma akut,pengobatan glaukoma tanpa operasi,tanaman obat mata glaukoma,tips,kebutaan,ahs atau buta,glaukoma,mata,kesehatan,eye,blind,health,glaucoma,glaukoma,optometry,eye health,blindness,vision